Todos, con esto del confinamiento por coronavirus, hemos ganado unos kilos de más. Por lo tanto, ¡ha llegado la hora de ponerse en forma! Hoy venimos dispuestos a animaros a salir a correr, mejor si de forma individual, para no correr riesgos por el Covid-19.
Lo primero que tenéis que hacer es equiparos y comprar unas zapatillas de deporte. Por supuesto, podéis hacerlo directamente en internet.
¿Dónde comprar sneakers para hombre?
Hasta ahora algunas personas se resistían a la idea de comprar sneakers online, porque consideraban que era necesario probarlas antes. Nosotros hemos comprobado que no solo se encuentran mejores precios en internet, sino que algunas tiendas tienen un servicio de devolución impecable y son de plena confianza. Hablamos, por ejemplo, de YOOX, una tienda online que vende sneakers para hombre y otros accesorios de la que seguro habréis oído hablar. Es un e-commerce con más de 20 años de experiencia que trabaja con diseñadores de reconocido prestigio de los 5 continentes, y en el que puedes encontrar miles de tipos diferentes de zapatillas de deporte.
Dicho esto, vamos a daros algunos consejos que tenéis que tener en cuenta a la hora de escoger un par de sneakers para hombre.
La importancia de la estabilidad
La estabilidad es una de las cosas más importantes a la hora de escoger unas zapatillas de deporte para hombre, sobre todo porque los hombres suelen tener más peso. Los diseñadores se esfuerzan en que la estructura no se deforme y resista a movimientos repetitivos.
La estabilidad no es otra cosa que la capacidad de un calzado de soportar una determinada forma de correr. Nuestro consejo es que antes de comprar cualquier tipo de zapatillas de deporte averigües si tienes una pisada pronadora, supinadora o neutra. A la larga esto te afectará si no has escogido bien el calzado.
Puede que seas un sobrepronador (tus pies se mueven hacia adentro) como la mayoría de las personas. En este caso, si prefieres la estabilidad, el calzado elegido tiene que tener características especiales para ayudar a contrarrestar ese movimiento. Las sneakers ideales tendrían que tener un refuerzo en el medio o material adicional en el borde de la suela, para evitar que el pie se mueva hacia adentro.
Si tienes una pisada neutra, probablemente prefieras un par de sneakers tradicional, que no tenga soportes adicionales y no interfiera en tu forma de correr.
La amortiguación
Este es un punto donde las opiniones varían considerablemente. Los corredores que se centran en la velocidad a menudo prefieren un calzado más firme que les dé una buena sensación de suelo, que les haga sentir el asfalto. Generalmente, menos amortiguación significa tener zapatillas más livianas, crucial en una carrera de velocidad.
A otros deportistas les gusta algo de felpa que absorba la fuerza del impacto. Esto es fundamental cuando se trata de carreras largas, porque la amortiguación evita dolores y que el pie se canse después de una carrera larga o una maratón.
Cada corredor tiene una forma diferente de correr y el desgaste del talón o del antepié puede variar mucho, por eso hay que comprobar que las sneakers tengan un refuerzo exactamente donde se necesita. Existen pruebas que pueden averiguar dónde tu pie toca el suelo. Las puntuaciones de amortiguación se dan en una escala de 1 a 100, siendo 1 la más firme.
¿Qué significa “gota”?
La gota (también llamada offset, drop o diferencial) es la diferencia entre las medidas del talón y el antepié, que indica cuánto “caen” los dedos debajo del talón.
Es una característica importante porque una caída más alta puede provocar más presión con el talón y tensión hacia la rodilla. Por el contrario, un impacto más abajo desplazará esa carga más hacia la pantorrilla y el tendón de Aquiles.
Ninguna opción es necesariamente mejor que la otra, pero debes seleccionar el tipo de zapatillas de deporte que te resulte más natural y cómodo, teniendo en cuenta tu mecánica de carrera y tu historial de lesiones. Muchas zapatillas de deporte tienen un drop entre 8 y 12 milímetros, pero puedes encontrarlas también con menos de 6 milímetros. Algunas basadas en diseños minimalistas tienen cero caída.
Ahora tienes las tres claves a tener en cuenta para elegir el par de sneakers perfecto.
¡Elige tu modelo ideal y sal a correr!
